今日入伏！赶走“风寒湿”，别犯“竭泽而渔”的错误

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遗憾的是，很少有人强调在三伏天还要注意补阴，特别是对于那些并非有实质性“冬病”的人，如果不注意将身体之阴与所补阳气协调平衡，很可能适得其反。如果要想弥补，不妨试试借助补阴食物的力量，比如阿胶、桑葚、枸杞这类常见的养生食物，泡水喝、熬膏吃、制成糕点都可以，一来吃它们不必像药物那样严谨，二来更适合日常细水长流式的滋补。END||策划编辑：十五子